Browsing Category

Uncategorized

TERVEELLINEN VÄLIPALA + ARVONTA

maaliskuu 13, 2019

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: LINKOSUO

Aiheuttaako sopivien välipalojen löytäminen muillekin hankaluuksia? Itselläni ruokailuvälit venyvät aivan liian pitkiksi varsinkin sellaisina päivinä, kun olen aamusta iltaan liikkeellä tai vaihtoehtoisesti kotona omassa kuplassani koneen ääressä. Uupumus iskee jossain vaiheessa energian puutteen vuoksi ja silloin kaupan hyllyjen välissä seikkaillessa aivotkin lyövät jo tyhjää. Tällaisina hetkinä tulee helposti sorruttua johonkin epäterveelliseen ja sokeripitoiseen välipalaan, kun ei vain enää jaksa ajatella väsymyksen sekä nälkäkiukun iskiessä!

Välipalahyllyt notkuvat tänä päivänä erilaisia tuotteita ja monet niin sanotusti terveelliseksi naamioidut energia-/proteiinipatukat sekä muut vastaavat tuotteet sisältävät ihan armottomat määrät sokeria ja lisäaineita. Kiireessä ravintosisältöjä tulee harvemmin tarkkailtua sen kummemmin, kun on vain saatava nopeasti jotain pahimpaan nälkään. Pikkuhiljaa olen kuitenkin osannut alkaa kyseenalaistamaan monia tuotteita ja tutkimaan niitä entistä kriittisemmin. Lisäksi olen monta kertaa harmitellut, miten vähän helppoja suolaisia välipalatuotteita on ylipäätään saatavilla ja sellaisia on tullut monta kertaa kaivattua!

Nyt edellä mainittuun kaipaukseeni on vastattu, sillä Linkosuo on viime vuoden loppupuolella tuonut kauppojen hyllyille runsaskuituiset, vähäsokeriset ja proteiinipitoiset Rye Sport -ruisnapit kätevissä 50g annospusseissa. Kyseinen tuote asettuu juurikin sinne välipalatuotteiden segmenttiin ja siitä löytyy kolme eri makua; suolainen sour cream & onion, makea vadelma & jogurtti sekä lasten makuun hedelmäinen kauranappi. Nyt tiedän mitä seuraavaksi valitsen välipalahyllystä sen pahimman nälkäkiukun kourissa!

Linkosuon Rye Sport -tuotteet ovat loistavia välipaloja, koska:

– ne ovat runsaskuituisia

– ne sisältävät vain murto-osan sokeria verrattuna esim. lukuisiin proteiini- ja energiapatukoihin

– niissä on runsaasti proteiinia (11-15 g / 100 g)

– ne ovat kotimaisia

– pieni annospussi on helppo ottaa mukaan

Kaiken lisäksi ne maistuvat ihan älyttömän hyviltä ja oma suosikkini on ihan ehdottomasti pettämätön sour cream & onion -makuyhdistelmä. Rye Sport -napit ovat paistettu uunissa ihanan rapeiksi ja ainoana miinuksena voisin mainita, että näihin saattaa jäädä himo!

Rye Sport -välipalanapit sopivat muun muassa seuraaviin käyttötarkoituksiin:

– On the go välipalaksi töihin, vaellusretkelle, salin jälkeen tai mihin tahansa tilanteeseen

– Granolan korvaajaksi murskattuna tuomaan kuitua jogurtin tai rahkan kanssa

– Salaattiin tuomaan rapeutta ja purutuntumaa

– Sosekeiton päälle tuomaan kuitua ja proteiinia

– Autoon talteen hätävarana, jos nälkä pääsee yllättämään kiireisenä päivänä

– Koko perheen evääksi ulkoiluretkille

Näitä voisi keksiä varmaan loputtomiin!

ARVONTA!

Kerro tämän postauksen kommenteissa, missä tilanteessa itse hyödyntäisit Linkosuon Rye Sport -välipaloja

Kaikki kommenttinsa jättäneet ovat mukana Linkosuon tuotepaketin arvonnassa (yhteensä 5 voittajaa!!).

Arvonta päättyy 19.3. ja tarkemmat säännöt voi tsekata täältä!

 

– Janni

PALUUMUUTTO

maaliskuu 8, 2019

Loppuvuoteni oli työrintamani osalta täynnä suuria muutoksia, joista merkittävin oli tietenkin päätökseni jättäytyä pois päivätöistä ja siirtyä täysipäiväiseksi yrittäjäksi. Sen myötä arkipäiväni ovat muuttaneet isosti muotoaan ja vaikka tiivistä työyhteisöämme onkin välillä yksin pakertaessa ollut ikävä, niin olen edelleen päätökseeni todella tyytyväinen. Jo näiden ensimmäisten muutamien kuukausien aikana olen saanut tehdä mukavasti töitä  ja päässyt toimimaan juuri niiden asioiden parissa, josta aikaisemmin olin haaveillutkin. Omien somekanavieni lisäksi olen tuottanut sisältöjä suoraan asiakkaille ja saanut työskennellä sosiaalisen median parissa todella monipuolisesti. Viime aikoina onkin tullut mietittyä, että olen aika unelmallisessa tilanteessa tällä hetkellä: töitä on juuri sopivasti – ei liikaa, eikä liian vähänkään. Aikaa riittää töiden ohella aikaisempaa enemmän muuhunkin tekemiseen, sillä voin suurilta osin aikatauluttaa päiväni itse. Tällä hetkellä on todella hyvä fiilis ja suhtaudun avoimin mielin uusille projekteille sekä haasteille. Odotan innolla, mitä pikkuhiljaa starttaileva kevät vielä tuokaan tullessaan!

Muutoksia tapahtuu ainakin täällä blogin puolella ja kuten voitte jo nyt huomata, niin Suomen Blogimedian elementit ovat poistuneet sivustoltani ja Indieplacen omat tulleet niiden tilalle. Tätä muutosta tuli harkittua pitkään, mutta lopullinen päätös tapahtui loppuvuodesta. Silloin maaliskuu sekä tämän muutoksen voimaantulo vaikuttivat olevan vielä todella pitkän ajan päässä ja tuntuukin ihan hullulta, että nyt se hetki on jo käsillä. Otsikko on sinänsä hieman hämäävä, sillä mistään konkreettisesta muutosta ei ole kyse. Blogini kun on pyörinyt omalla palvelimellaan sekä omassa ikiomassa osoitteessaan jo muutaman vuoden ajan ja näin tulee olemaan myös jatkossakin. Ainoastaan yhteistyöni Suomen blogimedian kanssa päättyy ja palaan muutaman vuoden tauon jälkeen takaisin Indieplacen vaikuttajariveihin.

Minullahan on Indieplacen (ent. Indiedays) kanssa monen vuoden historia takana jo menneisyydessä, mutta paljon on kerennyt tässä välissä tapahtua – niin Indieplacella kuin minun urallanikin. Olin aikoinaan Indiedaysilla vuodesta 2012 vuoden 2016 alkuun saakka. Hymyilyttää myös ajatella sitä hetkeä, kun minulle aikoinaan soitettiin vuonna 2009 ja tarjottiin Indiedaysilta bloggaajasopimusta kyseisen yhteisön perustamisvaiheessa. Olin itse aloittanut bloggaamisen tuona samana vuonna ja olin tästä Indiedaysin tarjouksesta todella otettu, mutta silloin jänistin, enkä ihan rehellisesti sanottuna uskaltanut lähteä mukaan. Blogi oli perustettu vain muutamia kuukausia aikaisemmin ja tuntui ihan hullulta, että olisin päässyt osaksi yhteisöä, jossa olisi minun lisäkseni ollut suurin piirtein kaikki seuraamani suomalaiset bloggaajat, joista en vielä tuohon aikaan tuntenut henkilökohtaisesti yhtäkään. Rehellisesti sanottuna silloin ujous ja epävarmuus veivät voiton, mutta näin myöhemmin ajateltuna se oli minulta silloin ihan järkevä päätös, sillä jälleen kerran yksi suljettu ovi avasi minulle hetken kuluttua monia uusia. Sain kuin sainkin melko nopeasti luovittua omaa tietäni eteenpäin silloin vasta ensiaskeleitaan ottavan suomalaisen vaikuttajamarkkinoinnin kentässä!

Onneksi tiemme Indiedaysin kanssa kuitenkin silloin menneisyydessäkin myöhemmin kohtasivat ja nyt taas uudelleen – kymmenen vuotta sen jälkeen, kun tarina sai alunperin alkunsa. Kuten sanottu, niin paljon on tässä välissä tapahtunut ja koko blogi-/vaikuttajamaailma on kerennyt muuttaa radikaalisti muotoaan. Innolla odotan, mitä uudenlainen yhteistyö Indieplacen kanssa tuo tullessaan ja millaisia tempauksia tulemme yhdessä keksimään. ❤️

 

– Janni

GALLE FORT – Sri Lanka

maaliskuu 6, 2019

Alkuperäisen Sri Lankan reissusuunnitelmamme mukaan meidän ei pitänyt käydä Gallessa ollenkaan, mutta muuttuneiden suunnitelmien jälkeen päätimme suunnata tähän upeaan historialliseen satamakaupunkiin. Hyvä niin, sillä Galle todella oli meidän mielestämme parin päivän visiitin arvoinen ja tietysti meidän tapauksessamme kivaa vaihtelua rantaelämän jälkeen!

Jo etukäteen netistä tietoa etsiessä Galle Fort vaikutti kivalta paikalta, mutta paikanpäälle päästyämme se ylitti vielä odotuksemme – ihania kahviloita, ravintoloita sekä putiikkeja vieri vieressä. Olimme varanneet hotellin nimenomaan Gallen vanhasta kaupungista historiallisen linnoitusalueen muurien sisäpuolelta ja emme oikeastaan parin päivän aikana edes poistuneet muurien ulkopuolelle. Pari päivää riittää sinänsä hyvin Galle Fortin tutkimiseen, mutta useampikin päivä menisi helposti. Päiviksi voisi suunnata lähellä sijaitseviin rantakohteisiin ja iltaisin voisi herkutella Galle Fortin lukuisissa herkullisen oloisissa ravintoloissa.  Galle Fortin pienet putiikit olivat pullollaan tyylikästä sisustustavaraa, vaatteita, koruja, mausteita ja muuta kivaa kotiin vietävää – ei siis mitään krääsää, vaan oikeasti kivoja tuotteita!

Galle Fortin TOP-5:

– Ihanat kahvilat ja ravintolat

– Muurilla käppäily auringonlaskun aikaan

– Inspiroivat sisustusputiikit

– Isla Gelato, eli pieni gelatobaari pääkadun varrella

– Yöpyminen upeassa historiallisessa ympäristössä. Me valitsimme Prince of Galle -nimisen pienen hotellin ja sitä voimme suositella lämmöllä!

Muita Sri Lanka -postauksia pääsee lukemaan täältä!

– Janni