VALKOISET FARKUT TALVELLA

helmikuu 6, 2019

Olen hieman omaksi yllätykseksenikin käyttänyt tänä talvena valkoisia farkkuja useampaan otteeseen. Olen joskus ollut vahvasti sitä mieltä, että valkoiset farkut kuuluvat kesään ja niiden pitäminen talvella on ollut mielestäni jopa jonkin asteinen ”tyylimoka”. Nyt olen ihastunut tosi kovasti nimenomaan vaaleaan talvipukeutumiseen ja se näyttää jotenkin todella raikkaalta. Viime aikoina on tullut pidettyä usein sellaisia asuja, joissa ei ole ollut yhtäkään mustaa elementtiä, kuten tämä kuvissa näkyväkin. Se on omalla kohdallani todella harvinaista!

Tuli tässä juuri mieleen, että voisin pitkästä aikaa etsiä vuosien takaisia asuja arkistojen syövereistä ja koostaa niistä postauksen. Eli siis tältä samalta ajankohdalta asuja eri vuosilta. Sellaisia tuli tehtyä ennen aika usein, mutta en muista, että milloin olisin viimeksi kasannut sellaista koostetta!

takki Topshop // neule H&M // farkut Lindex // kengät Timberland

 

– Janni

MITEN TREENAAN SALILLA

helmikuu 3, 2019

Olen pari kertaa viime aikoina joidenkin postauksien sisällöissä ohimennen maininnut, että olen taas löytänyt tieni säännöllisen liikunnan pariin. Mä olen ollut kausiliikkuja oikeastaan koko aikuisikäni ja muutaman kerran on tullut vietettyä kuukausiakin ilman treenin treeniä. Viimeiset pari vuotta olen liikkunut todella satunnaisesti, mutta tuollaisia kuukausien taukoja ei kyllä ole ollut, vaan ainakin keskimäärin edes kerran viikossa on tullut treenattua jotain.

Joulukuun alussa liityin ensimmäisen kerran täällä Porvoossa eräälle salille, kun edellisestä duunista lähtemisen jälkeen myös firman maksama salijäsenyys Helsingissä päättyi. Olimme käyneet duunikavereiden kanssa joka perjantai salilla hikoilemassa ja se oli mahtava ylläpitävä tekijä, jos muuten tuli liikuttua vähemmän. Treenien väli ei perjantaisen sporttitunnin ansiosta päässyt ikinä venymään niin pitkäksi, että se olisi aiheuttanut kynnyksen salille treenaamaan lähtemiselle.   Joulukuun alusta alkaen olen nyt käynyt salilla keskimäärin 3-4 kertaa viikossa ja olen ollut todella tyytyväinen uuteen treenipaikkaan (ja itseeni). Kyseessä on ihan perinteinen sali, missä voi treenata joko itsekseen tai ryhmäliikuntatuntien muodossa. Itse olen käynyt välillä hikoilemassa vanhan suosikkini spinningin parissa, mutta muuten on tullut treenailtua salin puolella omia juttuja. Paikasta löytyy sopivan tilava toiminnalliseen treeniin suunnattu alue, jota on tullut kulutettua ahkerasti ja mihinkään laitteisiin ei ole juoksumattoa ja soutulaitetta lukuunottamatta tullut koskettua.

Toiminnallinen kiertoharjoitelun tyylinen treeni on ehdottomasti minulle se ominaisin tapa nostaa hikeä pintaan. Isoja koko kehoa kuormittavia monipuolisia liikkeitä, jotka tehdään joko omalla kehonpainolla tai sitten käyttäen lisäpainona yleensä kahvakuulia tai levypainoja. Valitsen yleensä 6-10 erilaista liikettä, joita kaikkia tehdään 30-45 sekuntia ja liikkeiden välissä huilataan aina 10 sekuntia. Kaikki liikkeet käydään läpi järjestyksessä, kierroksen jälkeen tasaillaan aina hetken aikaa sykettä ja kierros vedetään useimmiten läpi kolme kertaa. Treeniä voi aina säätää sopivaksi sen mukaan, että haluaako vetää 30-45 sekuntia ihan täysillä vai ehkä hieman rauhallisemmalla tahdilla jonain päivinä. Hiki ja hengästyminen on taattu!

Ajattelin, että voisin täällä blogissakin jakaa noita hyväksi havaittuja treenejä, jos siellä joku kaipailee uutta inspistä omaan salitreeniin?

Voisin koota kasaan kaksi treeniä – toinen ihan pelkällä oman kehon painolla tehtävä ja toinen sellainen, jossa myös lisäpainot käytössä (ehkä myös joku kiva paritreeni??). En todellakaan ole mikään pro, mutta tykkään ainakin itse, kun välillä saa muilta ideoita mahdollisiin uusiin liikkeisiin, kun jotenkin sitä helposti jää aina pyörittelemään niitä samoja!

Kuvat: Sara Vanninen

Kuvauspaikka: TFW Helsinki

– Janni

TÄLLÄ VIIKOLLA

helmikuu 2, 2019

Tein lumitöitä pihallamme varmasti enemmän kuin koko elämäni aikana yhteensä – huhhuh!

Näin entistä työkaveria herkullisen lounaan äärellä ja sovittiin heti ensi viikon alulle laskettelutreffit Porvoon Kokonniemeen. Ihanaa päästä taas rinteeseen!

Meinasin jäädä autolla lumikinoksiin jumiin noin sata kertaa, mutta jotenkin onnistuin kuitenkin selviämään kaikista tilanteista kunnialla. Helsingin Kallion kaduilla auton kanssa seikkailu oli torstaina yhtä jännitysnäytelmää!

Vietin kuvauspäivää Saran kanssa Helsingissä ja samalla kävimme testaamassa symppiksen Hey Poke -ravintolan flemarilla. Iso suositus salmon bowlille – tänne tulee varmasti mentyä vielä uudelleen!

Hoidin polvileikkauksesta toipuvaa koiraamme kotona. Viime vuonna raukalta pamahti toisesta polvesta eturistiside ja nyt sama homma uudestaan toisen jalan kanssa. Tällä kertaa toipuminen on sujunut onneksi huomattavasti viime vuotta paremmin!

Tein töitä neljästä eri kahvilasta käsin, mutta en käynyt kertaakaan toimistolla. Tiesin toimistopaikan lunastaessani, ettei Helsingin keskusta ole itselleni todellakaan se optimaalisin paikka, mutta en vielä heitä toivoa sen suhteen, ettenkö kevään edetessä alkaisi viettää sielä enemmän aikaa!

Olin ystävilleni muuttoapuna, kun tyypit pääsivät vihdoinkin muuttamaan uuteen omaan kotiin Helsingin Oulunkylään. ❤️Kämppä on ihana ja sijaintikin vaikuttaa ihan loistavalta. Sanoin jo Joonakselle, että ehkä meidänkin pitäisi muuttaa Ogeliin!

Treenasin kolme kertaa ja huomenna sunnuntaina ajattelin vielä iskeä salille. Niin ihana fiilis, kun treeni on alkanut taas maistua kunnolla!

Katsoin HBO:lta ystäväni suosituksesta Big Little Lies -sarjan koko ensimmäisen kauden. Ihan superkoukuttava ja mielenkiintoisesti rakennettu sarja!

Sain vihdoin aikaiseksi ostaa vaatehuoneeseeni kunnon valaisimen säälittävän katosta roikkuvan hehkulampun tilalle. Nyt pitäisi vielä saada lamppu asennettua kattoon asti!

Kävin Porvoossa testaamassa kaupungin uutta ravintolatulokasta lounaan merkeissä. O.M.B Porvoo vaikuttaa ensi kokeilun perusteella todella raikkaalta lisäykseltä Porvoon ravintolatarjontaan!

Yökyläilin ystävien luona Kotkassa. Perjantai-illan/lauantaiaamun ohjelmaan kuului muun muassa kaksivuotiaan kanssa leikkimistä sekä kirjojen lukua, vauvan ihastelua, Sohvaperunoiden uuden kauden korkkaus, herkuttelua, kuulumisten vaihtoa sekä pari lasillista viiniä.

Tänään aamupäivällä tulin Kotkasta kotiin ja sen jälkeen olemme kauppareissua lukuunottamatta vain ottaneet iisisti kotona. Joonas alkoi juuri valmistelemaan meille meksikolaista illallista ja taidan korkata kohta yhden Coronan. Aion jatkaa samaa toimetonta linjaa loppuillan, sillä huomenna olisi to do -listalla useampikin duunihomma!

Ihanaa viikonloppua kaikille!

Kuvat: Sara Vanninen

– Janni